李明以前的身体不太好，经常觉得很累。lǐmíngyǐqiándeshēntǐbútàihǎo，jīngchángjuédehěnlèi。医生告诉他，要想健康，应该多锻炼，少吃肉。yīshēnggàosutā，yàoxiǎngjiànkāng，yīnggāiduōduànliàn，shǎochīròu。从那以后，他每天早上都去公园跑步。cóngnàyǐhòu，tāměitiānzǎoshangdōuqùgōngyuánpǎobù。他也开始注意饮食，多吃水果和蔬菜。tāyěkāishǐzhùyìyǐnshí，duōchīshuǐguǒhéshūcài。晚上他十一点以前就睡觉，保证有足够的休息。wǎnshangtāshíyīdiǎnyǐqiánjiùshuìjiào，bǎozhèngyǒuzúgòudexiūxi。现在他的身体越来越好，眼睛也不那么疼了。xiànzàitādeshēntǐyuèláiyuèhǎo，yǎnjingyěbúnàmeténgle。他觉得健康的生活习惯真的很重要。tājuédejiànkāngdeshēnghuóxíguànzhēndehěnzhòngyào。他还劝朋友们也要关心自己的身体。tāháiquànpéngyoumenyěyàoguānxīnzìjǐdeshēntǐ。
